…und die meisten kennen mich als:
Gründerin von Soulfood
Dem Programm, dass bisher über 7000 Frauen dabei helfen konnte Frieden mit ihrem Körper und dem Essen zu schließen.
Gründerin der Women Rising Academy
Der Academy, die Frauen tief in ihre weiblichen Ur-Kräfte führt und unter anderem lehrt mit ihrem weiblichen Zyklus im Einklang zu leben.
Bestseller-Autorin im Bereich Essproblematiken
Mein erstes Buch „Meine größtes Geschenk, meine Essstörung“, das bereits in der ersten Woche nach Veröffentlichung Platz 1 im Bereich Essproblematiken belegte.
Speakerin & Aktivistin
Mein Team und ich arbeiten daran, die Kernsysteme weiterzuentwickeln, die unser Leben prägen – im Bereich Bildung & Gesundheit
Women’s Mentor
Die Mentorin, die ihre komplette Lebensenergie hinein investiert, dass Frauen ein besseres, erfüllteres, glücklicheres und selbstbestimmteres Leben führen können.
In den letzten 14 Jahren durfte ich als Dabei begleite ich als…
…bereits 40.000 Frauen auf ihrem Weg zu ihrer Selbstermächtigung und innerer Freiheit begleiten. Durch eine Kombination aus tiefer emotionaler Heilung, wissenschaftlichem Wissen über das Nervensystem, dem Unterbewusstsein sowie dem Gehirn und vielen praktischen Tools helfe ich ihnen, alte Blockaden zu lösen, wieder Zugang zu ihrem authentischen Selbst zu finden und ihr Leben bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Meine Vision ist es, Frauen zu inspirieren, ihre innere Stärke zu erkennen, sich aus gesellschaftlichen und persönlichen Konditionierungen zu befreien und ihr volles Potenzial zu leben. Mein Ziel ist es, die Schlüsselsysteme zu verbessern, die die Zukunft der Frauen prägen – Von Bildung & Arbeit bis hin zu Emotionen, Spiritualität, Körperbild & Ernährung.
Geboren und aufgewachsen bin ich in Kleve. Ein kleines überschaubares Städtchen im Nordwesten von Deutschland an der Grenze zu Holland. Als Erstgeborene war ich schon immer sehr zielstrebig und wusste genau, was ich wollte.
Doch eine meiner größten Stärken, wurde mir in meiner Schulzeit oft zum Verhängnis. Denn hier gab es keinen Platz für die eigene Kreativität, große Träume oder die verrücktesten Ideen. Im Gegenteil! Menschen, wie mich, mochte man nicht. Denn sie passen nicht ins angesehene Schema unserer Gesellschaft, dass meiner Meinung nach auf völlig falschen veralteten Grundlagen basiert und mehr Wert auf Leistung, Anerkennung und Macht legt, als auf Emotionen, Kreativität und gegenseitige Unterstützung.
Diese Erfahrung in meiner Kindheit und Jugend war entscheidend für die Gestaltung meiner größten Missionen heute: Bildung über die veralteten Modelle der Vergangenheit hinaus weiterzuentwickeln und mir ein neues System vorzustellen, das Menschen dazu befähigt, die beste Version ihrer selbst zu werden.
Da mir niemand aus der Familie, meinem Umfeld und von den Lehrern zutraute, dass ich das Gymnasium schaffen würde, habe ich mir genau das zum Ziel gesetzt. Einfach, um meinen Kopf durchzusetzen und allen das Gegenteil zu beweisen.
Mit Erfolg! Ich habe sogar noch einen drauf gesetzt und habe mein Architektur-Studium angetreten und vollzogen…bis kurz vor der Abschlussprüfung…
Kurz vor Abgabe meiner Bachelorarbeit musste ich mir eingestehen, dass ich mich in meinem Leben bis hierhin nur wie ferngesteuert fühlte. Der Abschluss wäre nur eine Trophäe gewesen und das sogar mehr für meine Eltern als eigentlich für mich.
Ich wollte endlich selbst über mein Leben entscheiden und dem nach gehen, was mich wirklich interessiert und inspiriert. Mein Wunsch und Durst nach Selbstbestimmung wurde mein Antrieb und gleichzeitig (bis heute) noch mein höchster Wert.
Auch, wenn die damalige Ausgangslage zunächst nicht besonders vielversprechend erschien, war genau diese vermeintliche Aussichtslosigkeit der Motor und Dosenöffner für unendlich viele neue Möglichkeiten.
Für was ich mich immer schon interessierte und womit ich mir die meiste Zeit während meiner Vorlesungen vertrieb, war die Funktionsweise des menschlichen Körpers, der Nahrungsaufnahme und der Psyche.
Also beschloss ich dieser Leidenschaft nachzugehen und machte meine zertifizierten Ausbildungen zur Ernährungsberaterin und zur Fitnessstrainerin (A und B Lizenz), womit ich offiziell auch Menschen als Personal Trainerin dabei helfen durfte, ihre Wünsche und Träume zu erfüllen.
Völlig allein auf mich gestellt, zog ich nach Frankfurt am Main und startete offiziell meine Selbstständigkeit als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin.
Nachdem die ersten Hürden, in einer damals von Männern regierten Szene, überwunden waren, machte mein Name so langsam die Runde. Denn auch privat trainierte ich stark auf mein persönliches Ziel hin: Ich wollte als Fitness-Model mit meinem durchtrainierten Körper auf der Bühne stehen, an Wettkämpfen teilnehmen und mir einen Namen in der deutschen Fitnessszene machen! Mit Erfolg
Mein persönlicher Tag X war erreicht, meine Selbstständigkeit lief unbeschreiblich gut mit steigernder Nachfrage, ich hatte mittlerweile meine eigene Fitness-Bekleidungs-Marke etabliert und durch meine Erfolge wurden Magazine sowie das Fernsehen auf mich aufmerksam.
Doch dann sollte sich plötzlich alles schlagartig ändern! Mit meinem Verkaufsstand auf der größten Fitnessmesse Europas und dem Angebot in der Tasche, das weibliche Gesicht des damals größten deutschen Fitnessprogramms im deutschen Fernsehen zu werden, hatte ich plötzlich einen entscheidenden Aufwach-Moment, der mein Leben von Grund auf verändern sollte: Ich erkannte, die Wurzel des Problems unserer leistungsgetriebenen Gesellschaft und deren Antrieb.
Denn was gerne verschwiegen wird in der Fitness- und Nahrungsergänzungsmittel-Szene ist die Essstörung dahinter, in der sich so gut wie jeder Leistungssportler befindet. Das ständige Abwiegen der Nahrung, Kalorienzählen, Diäten, Cheatdays, Süßstoff-Ersatzprodukte. Alles nur dafür perfekt zu sein und gesehen zu werden. Der Wunsch nach Anerkennung als Hilfeschrei der Seele, die auf all den Wegen zu den Zielen vernachlässigt wird und verkümmert.
Ich erkannte, dass ich an einer versteckten Essstörung litt und dass sie bereits in meiner Kindheit im Alter von 10 Jahren begann.
Wie so viele Frauen, glaubte ich, sie mit meinem eisernen Ehrgeiz durch meinen Sport besiegt zu haben. Doch sie war nach wie vor da! Nur versteckt in ihrem Deckmantel. Die Überlegenheit durch den vermeintlich gesunden und fitten Lebensstil, überdeckt die Symptome und was wir unserem Körper und Stoffwechsel durch all die Defizite eigentlich damit antun.
Wie die Meisten von uns, habe ich früh gelernt, dass ich meine negativen Gefühle und Emotionen durch Essen regulieren und befriedigen konnte. Die Macht über den eigenen Körper und die Nahrungsaufnahme, gaben mir das Gefühl von Kontrolle, in Zeiten in meinem Leben, in denen ich mich machtlos und ausgeliefert fühlte.
Aufgrund fehlender Liebe und Unruhen im Elternhaus startete ich bereits in meiner Kindheit meine erste Diät und begann mit ihr täglich zu joggen, wodurch ich anschließend in die Magersucht rutschte. Das Hungern nach fehlender Liebe, wurde durch meine erste Jugendliebe und dessen Vorliebe zu Essen ersetzt. Diese Verknüpfung stürzte mich in jahrelange Binge-Eating-Attacken und anschlißend in die Bulimie aufgrund des Trennungschmerzes verursacht durch die Gewichtszunahme.
Die Gewichtszunahme und die Kontrolle über meinen Körper trieben mich letztendlich in den Fitnesswahn und Sportzwang. Doch das eigentliche tiefsitzende Problem dahinter war mir bis zu dem besagten Tag meines Aufwach-Momentes nicht bewusst.
Mir wurde bewusst, dass wir Essen missbrauchen, um unsere Gefühle und Emotionen zu regulieren bzw. zu verdrängen. Und, dass hier ein ganz großer Schlüssel liegt, der unsere tägliches Leben, unsere Gewohnheiten und unsere Gesellschaft nachhaltig verändern kann!
Es gab einen Moment in meinem Leben, an dem ich wusste: So kann es nicht weitergehen. Ich musste einen Schlussstrich ziehen – weg von der permanenten Selbstoptimierung, dem Leistungsdruck und dem ständigen Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ich spürte, dass das, was sich in mir so leer anfühlte, nicht durch noch mehr Disziplin, Kontrolle oder Erfolg gelöst werden konnte.
Um Abstand von allem zu bekommen – vor allem von meinem damaligen Umfeld in der Fitness- und Diätwelt – reiste ich nach Asien. Ich wollte nicht nur zur Ruhe kommen, sondern auch herausfinden, was in mir diese dauerhafte Unruhe auslöste. Was war der Ursprung des inneren Mangels? Woher kam die Überzeugung, „nicht richtig“ zu sein?
Was anfangs nur als Auszeit gedacht war, wurde zu meinem tiefsten Transformationsprozess.
Ich spürte, dass ich Abstand brauchte – von Deutschland, vom Fitnesswahn, von der ständigen Selbstoptimierung. Ich wollte herausfinden, woher dieses permanente Gefühl kam, nicht gut genug zu sein. Und ich wollte heilen.
Meine Reise führte mich nach Asien. Was ich dort fand, waren keine schnellen Antworten – sondern tiefe, verdrängte Wahrheiten aus meiner Kindheit. In der Stille, fernab von alten Mustern und Erwartungen, begann ich, mich mit meinen inneren Wunden auseinanderzusetzen. Traumata, Blockaden und festgefrorene Emotionen kamen an die Oberfläche – Dinge, die mein System jahrelang im Überlebensmodus gehalten hatten.
Ich erkannte: Der Druck, den ich so lange mit mir herumtrug – und immer wieder durch Essen, Sport oder Kontrolle kompensieren wollte – war kein persönliches Versagen. Er war ein Ausdruck ungelöster innerer Anteile. Und genau hier lag der Schlüssel.
Diese Erkenntnisse und Methoden waren für mich neu – und tiefgreifend. Ich fand Heilungswege, die ich so in den herkömmlichen psychotherapeutischen Ansätzen der westlichen Welt nicht kannte. Mein Nervensystem beruhigte sich, mein Energielevel stieg, mein Selbstbild veränderte sich grundlegend. Und das Thema „Essen und Körper“ – das mich jahrelang dominiert hatte – trat ganz natürlich in den Hintergrund.
Mir wurde klar: Was ich hier gefunden hatte, konnte nicht nur mein eigenes Leben verändern. Es konnte helfen, tief verwurzelte gesellschaftliche Probleme an der Wurzel zu packen.
Ich begann, meinen eigenen Heilungsweg zu strukturieren – in klaren, aufeinander aufbauenden Schritten. Und weil ich ihn selbst durchlaufen hatte, fiel mir das erstaunlich leicht.
Daraus entstand ein 12-Wochen-Transformationsprogramm – ein tiefgehender Reset für Frauen, die bereit sind, sich selbst wirklich zu begegnen.
Zwischenzeitlich begegnete ich auf Bali meiner großen Liebe. Er war so bewegt von meiner Geschichte und Vision, dass er seinen sicheren Job kündigte, um mich voll und ganz zu unterstützen. Seitdem begleitet er mich als technischer und strategischer Kopf im Hintergrund.
2019 starteten wir gemeinsam den ersten Testlauf mit 30 Frauen – und die Rückmeldungen waren überwältigend.
Alle 30 Frauen durchliefen tiefgreifende Veränderungen. Sie beendeten toxische Beziehungen, kündigten ungeliebte Jobs, gewannen ihr Selbstwertgefühl zurück – und viele von ihnen wollten Teil der Mission werden.
Soulfood war geboren.
Meine Mission ist es, Frauen dabei zu helfen, sich aus inneren und äußeren Abhängigkeiten zu befreien – emotional, mental, körperlich und gesellschaftlich.
Denn zu lange haben wir gelernt, uns anzupassen, klein zu halten, zu funktionieren. Doch jetzt ist die Zeit, aufzuwachen. Die Zeit, uns zu erinnern, wer wir wirklich sind.
Ich begleite Frauen auf dem Weg zurück in ihre Selbstermächtigung – in ein Leben, das nicht länger fremdbestimmt ist, sondern aus der Tiefe ihrer eigenen Wahrheit entsteht.
Ein Leben frei von toxischen Mustern, alten Konditionierungen, Kontrolle, Selbstzweifeln und destruktiven Körperbildern.
Dafür habe ich einen 15-Jahres-Plan entwickelt – einen klaren, ganzheitlichen Weg, der darauf abzielt, zentrale Schlüsselsysteme zu verändern:
Von Bildung, Arbeit und Selbstbild bis hin zu emotionaler Heilung, Spiritualität, Körperwahrnehmung und echter weiblicher Führung.
Wenn jede Frau beginnt, sich selbst zu befreien, verändern wir nicht nur unser eigenes Leben – wir verändern Systeme. Gesellschaft. Zukunft.
Jedes Jahr stehe ich auf verschiedenen Bühnen in Deutschland und halte Vorträge über Transformation und persönliches Wachstum. Das Sprechen auf der Bühne ist für mich eine der wichtigsten Plattformen zur Bewusstseinsbildung. Für mich gibt es nichts Vergleichbares zu dem Hochgefühl, auf der Bühne zu stehen und eine Idee zu teilen, die das Potenzial hat Leben zu verändern.
